Yoga de Noël – Hatha yoga Pranayamas & Méditation
Yoga
Détails du cours
- espace de kiné du crros
- Medical Stadium Merignac
- 7 décembre 2024
- 10:30 à 13:30
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Yoga de Noël – Hatha yoga Pranayamas & Méditation
8 Rue Georges Nègrevergne 33700 Mérignac
10:30 à 13:30
7 décembre 2024
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Yoga de Noël – Hatha yoga Pranayamas & Méditation
8 Rue Georges Nègrevergne 33700 Mérignac
10:30 à 13:30
7 décembre 2024
Cyndie Pons
Une heure trente de Hatha yoga pour nourrir son coeur et s’ancrer dans la sérénité.
En occident, nous pratiquons principalement le yoga postural, cependant ce n’est qu’une partie de la pratique.
Outre les postures, asanas, nous expérimenterons le souffle, autour de pranayamas.Nous terminerons sur une pratique de médiation, Dhyana.
Si la méditation silencieuse demande de l’expérience, je vous guiderai dans une médiation de pleine conscience imagée, vous permettant notamment un peu plus de concentration.
Un petit moment autour d’une boisson chaude et de gourmandises pour clôturer la séance.
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