Manager dans la grande distribution spécialisée pendant près de 10 ans, et impliquée dans l’évolution de mes équipes au quotidien, j’ai été amenée à mesurer lors de l’accompagnement de mes collaborateurs les difficultés rencontrées par chacun tant dans leur parcours professionnel que dans leur vie privée. Au-delà de l’environnement, la qualité de vie se révèle intimement liée à l’écologie intérieure de chacun.

Imprégnée par des valeurs solides inhérentes au milieu sportif dans lequel j’ai été formée, et ai le plus souvent évolué, je retrouve dans la pratique de la sophrologie une méthode adaptée à l’équilibre global de chacun et ce quel que soit votre âge, votre condition physique où l’environnement dans lequel vous vivez.

Ma pratique est guidée par la réunion du cœur de mes expériences terrain, et de mon intérêt pour les sciences humaines, éclairé par mes longs séjours autour du monde. De ces carnets de route, je retiens les différentes façons d’appréhender le monde.

La sophrologie, issue d’un ensemble de disciplines, dont principalement, le yoga, la méditation et l’hypnose, c’est naturellement que j’explore et me forme à la méditation de pleine conscience basée sur les programmes de réduction du stress et de thérapies cognitives. Puis, j’emprunte la voix du yoga afin de mieux encore faire le lien entre le corps et l’esprit, pour enfin rejoindre l’hypnose et le travail autour de la conscience. Ces chemins complémentaires ayant pour objectif commun l’accomplissement de soi, je vous invite, selon vos besoins, à voyager au centre de votre monde en posant un regard nouveau et plus juste sur vous-même et l’univers qui vous entoure. Loin de tous clichés, l’objectif n’est pas tant de vous déconnecter mais plutôt de vous reconnecter harmonieusement aux réalités de votre vie quotidienne. Tout l’enjeu de ma pratique est de vous rendre autonome, libre, créateur de nouvelles possibilités pour votre vie.

Sophrologue – Enseignante de Yoga – Praticienne Méditation pleine conscience.

Médical Stadium, espace de kinésithérapie du Crros, Mérignac

Membre de l’équipe Amphistadium, Médical Stadium, Mérignac