LES ADULTES
La sophrologie permet de répondre à un très grand nombre de demandes plus ou moins précises.
Néanmoins, tout l’enjeu de la sophrologie et de ma pratique est de vous rendre autonome, libre, créateur de possibilités nouvelles pour votre vie. Je vous guide en toute bienveillance dans l’atteinte de votre objectif et de façon à ce que le travail mis en œuvre soit pérenne dans le temps.
Il suffit d’une séance pour ressentir les bénéfices d’un moment de détente. Certaines personnes choisiront de pratiquer entre 1 à 3 séances à leur rythme selon leur besoin du moment, quand d’autres entameront un travail plus long dans le temps.
A ce titre, la sophrologie regroupe 4 champs d’applications principaux, pour lesquels je vous propose un parcours d’accompagnement personnalisé afin de vous transmettre des outils adaptés à vos besoins, et à votre vie quotidienne.
Il peut s’agir par exemple :
- Evacuer ses tensions physiques et/ ou mentales
- Appréhender ses émotions
- Se reconnecter à son corps
- Se recentrer sur soi
- Retrouver l’énergie
- Revenir à un état de calme
- Etre plus serein
- Mieux respirer
- Gérer les douleurs
- Canaliser ses pensées
- Canaliser ses pulsions, ses phobies
- Lâcher prise
- Optimiser sa mémoire, sa concentration
- Stimuler ses sens, l’ouïe, l’odorat…
- Se sentir plus confiant
- Améliorer sa façon de communiquer
- Développer une meilleure estime de soi
- Préparer un événement
- Favoriser un sommeil réparateur
- Renforcer son métabolisme
- Enrichir ses motivations…
Médical Stadium
Espace de kiné du CRROS
8 rue Georges Négrevergne
33700 Mérignac
Tél. 07 60 28 97 66
