Voyage détente, relaxation et sérénité

Une séance exclusivement au sol qui nous mènera tranquillement vers la détente et le repos, enveloppée par la chaleur du poêle et à la lueur de la bougie, 

Nous commencerons par des postures au sol liées à un travail respiratoire, puis nous retrouverons l’immobilité vers une découverte du yoga nidra. (yoga du sommeil)

Enfin, nous terminerons par un voyage sonore.

Prévoir une tenue ample et confortable, un plaid ou couverture, les tapis et accessoires sont fournis.

Pour toutes et tous!