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                        SUMMARY:Vinyasa Yoga
                        DESCRIPTION:<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: center;"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3c/1/16/1f4a1.png" alt="💡" />Le terme « Vinyasa » en Sanskrit décrit la synchronisation du mouvement sur la respiration.</div>
<div dir="auto" style="text-align: center;">Le yoga Vinyasa repose donc sur un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, telle une invitation à se reconnecter avec l’essentiel.</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="text-align: center;">
<div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img class="xz74otr" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t24/1/16/1f938_200d_2640.png" alt="🤸‍♀️" width="16" height="16" /></span>Ainsi les postures du vinyasa yoga sont fluides, enchaînées dans une chorégraphie prédéfinie (qu’on appelle un krama) selon l’objectif d’une posture ou d’un état à atteindre, et donc presque dansants. Ils provoquent généralement une élévation de la température interne du corps par une répétition de flexions, d’extensions, de rotations, de torsions… suscitant une transpiration naturelle « assainissante » qui purifie l’intérieur du corps en évacuant les toxines.</div>
</div>
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<div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img class="xz74otr" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfc/1/16/1f32c.png" alt="🌬️" width="16" height="16" /></span>Pour accroître les effets de la pratique, on choisit généralement d’adopter la respiration profonde dite « victorieuse » que l’on appelle ujjayi. Toujours pratiquée par le nez, bouche fermée, celle-ci permet de créer une amplification de la puissance pulmonaire.</div>
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<div dir="auto">Nous pratiquerons en musique, le dimanche 6 octobre de 10h à 11h.</div>
<div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img class="xz74otr" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" alt="👉" width="16" height="16" /></span> Réserve ton tapis</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="text-align: center;">
<div dir="auto">Sources:</div>
<div dir="auto"><span class="html-span xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz x1sur9pj xkrqix3 x1fey0fg x1s688f" tabindex="0" role="link" href="https://www.zenngo.fr/guide-voyage/guide-bien-etre/details/108/335-yoga-vinyasa.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1_Plm0St0Lr8tpdV6Kq99es8bfkCKTnjS-uQVPZbbdlGJ_9W7GELA0NfQ_aem_PZlIoXbmPpXsjY3VEvxP5Q" target="_blank" rel="nofollow noopener">https://www.zenngo.fr/.../details/108/335-yoga-vinyasa.html</a></span></div>
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